健康・食事・からだ
「今のメンバーのままで仕事量が倍になるから。」
筋トレを再開しました。
先週から肩が痛くて痛くて。
調子に乗っていたら風邪を引きました。
燃えろ！ バーニング！
晩酌が習慣になってから明らかに太りました…。 そして痩せにくい。
どの靴が合わなかったのか……親指の付け根が痛いです。
悪い姿勢は若々しさを奪います。
この間の少食生活から一転、しっかり食べています。
朝９時までの目覚ましごはん。
衣食住は全て整えてこそのもの。
ビタミンCを飲んで調子が良くなってから、すっかり常備することとなったビタミンC。
ものすごく蚊に刺されます。
私はビタミンCをおすすめします。
久しぶりに鏡をまじまじと見たら……
体臭と食べ物って関係しているんだなーと思った話。
健康的に食べて痩せよう！
体に悪いものほど美味しい。
何かを達成するには習慣が大切なんだなーと思いますね。
大して残業して働いているわけではないのに、毎日ぐったり。
休日は寝てよう日！とはよく言ったものです。
慣れない日が続くと、週末はぐったり。
私、平熱が37度あります。
１日２食を実践中です。 できるときは１日１食！
衣食住 衣＝着るもの 食＝食べもの 住＝住むところ
寒い日は飲み物で体を温める！
肌荒れが治らないときに変えるべきは、化粧品でなく食生活です。
「今日も朝からだるいな…」 ここ最近、疲労感が抜けず困っていました。 天気も良くないし、季節の変わり目だし、一時的なものかなーと思って放置していたのですが、原因が判明。 食べ過ぎです。 満腹は敵 ここ最近、空腹はダメだと思って、毎食満腹かそれ以…
お昼は手作り弁当です。
デンタルケアに全力投球してます。
