今年もあっという間に12月。
最近は今年を振り返りつつ、来年の目標を立てています。
やはり、1年をダラダラ過ごさないためには、目標が不可欠だな…と、ダラダラ過ごしてしまった私は思います。
あと、2023年の目標はメモに残して可視化しておこうと思います…。
今年も目標を立てたはずだったのですが、どこに書いたか忘れた…（というか、そもそも記録していなかったかもしれない）。
振り返りや目標設定をする前に
いつも記憶を辿って、ひたすらに考えていました。
ただ、これが難しい。気が散ると終わり。
何か良い方法はないかと探した結果、ジャンル分けして考える方法を発見しました。
まず大まかなジャンルを設定します。
私の場合は……
- 仕事
- 生活、習慣
- 健康
- 美容
- 趣味
- 経験（旅行など）
- 勉強、読書
- お金
- その他
この項目ごとに、反省点と来年の目標を考えていきます。
思い付いたことは全て、紙にガシガシ書いていきます。
ジャンルを絞ると、ピンポイントで記憶を辿っていけるので、思いつきやすい！
手で書くっていうのも思い付きやすくなるためのミソです。
振り返ってみる
ジャンルごとに、今年あった出来事や経験を列挙していきます。
実際に振り返ってみると、やらかした経験や失敗やミスが真っ先に思い浮かびます。
思い出したくもない出来事もありますが、振り返りなので淡々と列挙していきます。
まだ失敗があるということは、まだ人生に伸び代があるということ。（と、ポジティブに捉えておきましょう）
もちろん、嬉しかったことや成長、成果も挙げます。
来年の目標
さきほど挙げた事柄から、目標ややりたいことを導きだしていきます。
ネガティブなことは、改善を。
ポジティブなことは、より伸ばす方向で。
例えば……
・コミュニケーション不足のミスが多かった
→ちょっとした疑問も会話して解決する
・社内で良い評価をもらった
→更に貢献できるよう業務の知識を広げる
などなど。
こんな感じで挙げていくと、良い感じに目標設定ができます。
どこかに記録しておく
設定した目標は、手帳やスマホなどに記録しておきます。
一番大切なのは、小まめに目標を見ることと、来年の年末に振り返ること。
私は手帳に書き込みました。
時々見るクセをつけて、目標をこなしていきます！
