最近、プロテインを飲み始めました。 目的は栄養補給です。 ここしばらく、ラーメンばかり食べていたら太りまして…。 色々と反省し（食べ過ぎてラーメンにも少々飽きてきたこともあり）、食生活を見直すことに。 どう考えても、私の食生活にはタンパク質量が…