疲れていると、惰性で何時間もネットサーフィンやYouTubeでどうでもいい情報を見てしまいます。 しかしこれが全くストレス発散になっておらず、逆にストレスが溜まっていることに気付きました…。 だらだらスマホをいじることって、自発的なようで実はそうで…