小さい頃は、周囲の大人から嫌いなものも食べなさいと言われたものです。 成長期に限らず、満遍なく色々な栄養を摂ることは健康の維持に必要です。 ただ、嫌いな食べ物に関しては無理して食べる必要はないと思っています。 嫌いなものは効果なし？ これ、な…