99%のムダを滅ぼす会

時間のムダ・お金のムダ・思考のムダを減らして自由を手に入れる

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2020-08-23から1日間の記事一覧

睡眠は自己投資だ

充実した生活には何が必要か…と聞かれたら、何よりも睡眠が大切だと答えます。 寝不足と不機嫌 なるべく早く寝るようにはしていたものの、最近は夜更かしが続いてしまい寝不足気味でした。 なんだか、気分の浮き沈みが激しく、思考がネガティブな方へ行くん…