本屋さんでずっと気になっていた本を買いました。
『キレイはこれでつくれます』
最近はテレビや映画をあまり見ないので、MEGUMIさんを久しぶりに見たのですが…。
全く変わっていない…というか、むしろ若返っている…!?
やはり毎日の努力が今のMEGUMIさんの美に繋がっているんだとわかりました。
スキンケア、美容医療だけでなく、食事や運動、マインドなど、全方面のケアについて書かれています。
美容というと、スキンケアやエステなど外側からのケアに目がいきがちですが、食事やメンタルなど内側も整えていくことが大切ですね。
私も真似してみた
一番手っ取り早く真似できそうだった、「毎日のシートマスク」を試してみました。
ここ最近はパックは毎日やっておらず、週一ペースでした。
それを毎日にチェンジ。
しかし、これが私にはいまいち合わなかったようで、普段できないニキビが増えました…。
パックは週一ペースに戻そうと思います。
自分に合う方法を見つけて継続することが大切ですね…。
日々の意識
方法に合う・合わないはあれど、この本に書いてあるMEGUMIさんの心意気に感動しました。
自分に意識を向けてケアすることって大切なんだと改めて実感。
忙しいと自分の扱いがつい雑になってしまいますが、そんな中でも自分をできる限り大切に扱おうと思いました。
いまや100年付き合うことになる肉体ですから、少しでもキレイを保てるようにしたいですね。
