フッ素入りの歯磨き粉を使っていたのですが、磨いた後は成分が流れてしまうため水分を飲むのはNGみたいですね。
食後に歯磨きしてから寝るまでに時間が空くことが多くて、普通に飲み物を飲んだりしてました…
最近はフッ素入りのうがい薬を取り入れています。
クリニカ
フッ素メディカルコート
ライチ味で美味しいです。寝る直前にこれでうがいをしてから寝ます。
うがいした後はコーティングされている感じがします。
使い始めてから思わぬ効果があって、口内炎が出来にくくなりました。
いつも酷く化膿しますが、これを使っていると「喋るだけで痛い」みたいなことがほとんどない。
口内炎は寝る前の殺菌が効果的なようです。
虫歯だけでなく口内炎にも効果を感じたので、これはリピートします。
