気付けばほうれい線がくっきり…
乾燥でしょうか、老化でしょうか。
顔ヨガの教室に行きたいところですが、しばらく行けそうにないので手軽な舌回しをやっています。
やり方
舌を回すだけです。
左右10回ずつ3セット。お風呂のときやっていますが、気が付いたときは朝・昼にもやります。
久しぶりにやったら、顔の奥が痛いです。
しかし驚くべきことに、1週間ほどでほうれい線が薄くなりました！
これは日課にしよう…！
がっつりリンパマッサージもしていたのですが、力加減が難しいので、当分は舌回し1本でいきたいと思います。
これだけでも効果大です！
