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腸を整えるとスゴイかも

明治 ブルガリアヨーグルトプレーン450g 6個

最近、以前と食べる量は大して変わっていないのに、体重だけ落ちました。

 

飲み会やちょっとした食べ過ぎは結構あります…

 

しかし、いつもは戻らなくなる体重が全く増えないんですよ。

それで翌日には戻っている。

 

なんで⁉

 

そこで気付いたのが、乳酸菌。

 

最近、ほぼ毎日ヨーグルトやヤクルトなどで乳酸菌を摂っています!

 

便通も良くなって、太らない。

 

腸を整えることってこんなに効果あるんだ!と感動しました。

 

牛乳嫌いなのでてっきり合わないもんだと思っていましたが、乳酸菌はすごく効いてます! 

 

美と健康にはまず腸を整えるのがミソです!