急に機嫌が悪くなる人っていますよね。
しかも原因不明で、どうしたら良いのかわからない。
推測される原因としては……
・イライラを抑えられない
・相手をコントロールしたい
他にも色んな要素があるんでしょうが、憶測しかできないし、本当のところはわからず…。
特に、厄介なのは後者で、何度か遭ったことがありますが、すっっっっっっごく疲れますね。
歩み寄ろうとすると、無視されたり、そっけない態度を取られたり…。
放置する&左右されない
もうね、何をしても無駄なんでやめました。
機嫌の悪い人は放置するに限ります。
コントロールしようとしても全く従わない。
そして、いないものと思う。
イライラしているのはその人の事情であって、こちらとは関係ありません。
そこで潔く関わらないようにした方が良い。
マイナスな感情の影響力って大きいから、引き摺られるんですよね。
ネガティブな人と一緒にいると感染します。
だから関わらない。
わたしもよく影響されてイライラしたものですが、耐性ができたんでしょうね。
いないものと思って、「自分は自分」と自分に集中することに。
そうしたら、全く影響されなくなりました。
人の機嫌は他人事である
確かに、人間は気分にムラがあるもの。
しかし、それで他人をコントロールするのも、傷つけるのもあってはいけないこと。
自分のイライラをぶつけてくる人や、負の感情でコントロールしてこようとしてくる人とは離れるべき。
ここで結構イヤな思い出が多いので、負の感情をコントロールできない人はバスバス斬ります。
そうしたら自分も安定してきました。
周囲にも穏やかな人が増えました。
相手にしない勇気も時には必要です。