夜のスキンケアをシンプルに。
夜に保湿は必要か
冬は乾燥するものということで、盲目的にがっつり保湿していました。
美容系の本で「夜は保湿はいらない」と読んだこともありますが、それはいかんだろうと毎日保湿。
確かに夜は外に出るわけではないので、肌を過剰に保護しない方が良いのでは？と思うようになりました。
長年のスキンケアで皮脂が出にくくなっているので、あまり甘やかさないようにしています。
夜のスキンケアはさっぱりと。
乾燥してどうしようもないときや、肌荒れが酷いときのみ、しっかり保湿する程度に。
夜のスキンケアは軽く
そこで夜のスキンケアを見直すことに。
今まではオイルでクレンジング、化粧水、保湿ジェルをたっぷり……という感じでした。
今使っているのは、オイルと化粧水だけです。
・無印良品
スイートアーモンドオイル
・ラロッシュポゼ
ターマルウォーター
①オイルでメイクと馴染ませつつマッサージ
②濡らした手拭いで丁寧に拭く
③化粧水をかけて終了
本当にこれだけ。
石鹸やクレンジング剤を使わないので、オイルでしっとりしているんですね。
その後は化粧水だけで十分！
しっかり落とすことが大事
やはり一番大切なのは、「しっかり落とす」ということ。
今までメイクはオーガニックコスメだからいいやーとメイクを落とすのも中々テキトーでした。
そのせいか、小鼻の脇あたりはいつも赤かったり、小さいニキビがあったり。
しかしメイクをしっかり落とすようにしたら、それが改善されました！
小鼻の脇が赤くないんですね。
コンシーラーで隠すしかないかなーと思うレベルでしたが、今は色ムラもない！
保湿よりもしっかり落とす方が大切ですね。
鼻や目元は念入りに。
シンプルケアでつるん
保湿しないとかえってボロボロになるのでは……と心配でしたが大丈夫でした。
むしろ調子が良い。
それに加えて、違うところで対策をしたことも良かったのかもしれません。
・小まめに水を飲む
・加湿器を使う
・規則正しい生活をする
・運動をする
・バランスの良い食生活
肌が安定していると、過剰な保湿はいらなくなります。
朝はがっつり塗るぶん、夜は軽く。
キレイになるためには、引くことも必要ですね。
