99%のムダを滅ぼす会

時間のムダ・お金のムダ・思考のムダを減らして自由を手に入れる

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行動を変える

こもりがちな日々を自己投資にするために

2度目の緊急事態宣言が発表されました。 出掛けられない日々の幕開けでございます。 1回目の非常事態宣言があったときは、「出掛けられない」というのが非常にストレスでしたが、いつの間にかそれが当たり前となってしまい、今は特に不便を感じていません。 …

ビビビときた本だけ読めばいい

私は1年を通して結構本を読む方ですが、常に読んでいるわけではなく、気が付いたときに継続して読み、興味がないときは1ヶ月くらい全く読まないときもあります。 私の周りには意識的に「読書しなくちゃ」と言って無理して本を読んでいる人が結構いますが、…

尖りたいとき自然がいいとき

私は基本的にシンプルでナチュラルなものが好きです。 ただ、時々ド派手なものや個性的なものに惹かれることがあります。 それは心が乱れているとき。 普通でいいとき 一時期、ノームコアというファッションが流行りました。 「究極の普通」という意味で、シ…

塩対応できますか

時々、無性にアイスやジェラートを食べたくなります。 それで良い店を見つけるとフラ~ッと入店。 塩対応な店員さん 最近、地元で美味しそうなジェラートのお店を発見。 美味しかったのですが、店員さんが超塩対応でジェラートの甘さが一層際立ちました。わ…

自分の使命とは何ぞや

この間まで、全力で「やりたいこと探し」をしていましたが、最近はやめました。 私の場合、好きなこともやりたいこともよくわからなかったので、答えを見つけるためにずーっと考えていました。 時間があればずーっとずーっと考えていました。 「やりたいこと…

上手くいかないなら、すぐに別の方法を探す

最近、諦めたことがありまして、それがパーマ。 クルクルふわふわのパーマヘアに憧れていたのですが、どうも希望通りにならない。 何回か美容室を変え、チャレンジしたのですが、ダメ。 剛毛で綺麗にかからないんですよね…。 チリチリになるレベルまで強くか…

「やりたくないこと」は積極的に捨てる

最近、仕事が楽です。 楽になった一番の理由は「やりたくない作業」を極力減らしたから。 やりたくない作業 やりたくない作業というのは ・苦手な作業 ・嫌いな作業 ・無駄だと思う作業 他にも言い方を変えればたくさんありますが、こんな感じのことです。 …

本屋さんじゃないと見つからないもの

読書といえば、もっぱら電子書籍でしたが、最近は紙の本を読むことが増えました。 スマホの場合、何よりも通知が来まくって邪魔される。 かといって、専用のタブレットを買うのもな~と思い、結局アナログに回帰。 今までネットで読む本を物色していましたが…

ノートやメモは整理しながら書く

私はちょいちょいノートに記録をする生活をしては挫折し、デジタルカメラ、飽きてまたノート…と、アナログとデジタルを往き来しております。 私ね、なぜにノートを挫折してしまうか…を考えてみたんです。 原因:基本的に見返さないから 基本的に書いたこと、…

時々、新しいことをしよう

エコバッグを手作りしました。 まともに裁縫をしたのは、高校のとき。 エプロンを手作りしたのが最後だったかと思います。 それ以来まったく手をつけなかった裁縫。 やってもボタンつけくらいでした。 もともと数学が得意で、特に展開図はすごく得意だったの…

「平等」という欲

同僚が結婚&妊娠したときのこと。 関係部署からメッセージを送れ!と偉い人から命令がきました。 これ、どう思います? ちなみに全員にやっているわけではなく、お偉方が気に入った人にだけやるんですね。 私が社長で、どんなに目をかけている社員に対しても…

「教養」が必要な時代

最近、笑わせようと思って発言したり、自分の意見を素直に主張して叩かれる…ということが多いですね。 これはテレビやネットだけでなく、会社や仲間内など小さいコミュニティでも起こっていることだと思います。 ・冗談で言ったつもりが相手を本気で怒らせて…

腐っている時間はない!行動するのだ!

私は一部の人からは、「努力もせずなんでも出来る人間」だと思われているようです。 そのせいで嫉妬されることもありました。 私の中によくわからない「見栄」がありまして、あまり努力している姿を見せなかったのがいけなかったようです。 ただこれって、努…

何もしない時間はボーッと自己観察をしてみる

常に何かを考え事をしています。 おそらくこれは止められない。 ずーっと考えているのに疲れて、時々瞑想をしたり、ネットサーフィンに逃げてみたりしますが、何か問題を抱えているときはそれどころではありません。 最近は諦めました。 ひたすらずっと考え…

どんな状況でも上機嫌でいよう!

在宅勤務で心が荒んでいました。 今日聴いたラジオで「在宅勤務だと、他人と共感する時間が減るから、イライラしやすくなる」という話をしていて、なるほどなと。 他愛のない会話も、ちゃんとコミュニケーションになるんだな~と思いました。 一匹狼の私にも…

瞑想で「今、ここ」を身に付ける

最近、瞑想を日課にしています。 以前から、度々やってはいたのですが、やっとコツをつかんできました。 「今、ここ」という感覚 私は、マインドフルネス瞑想をやっています。 ひたすら、自分の呼吸に集中し、「今、ここ」という意識を高めるものです。 呼吸…

人生に近道は無い

投資や副業などをやりましたが、いつも思うのは「手っ取り早く稼ぐ方法は無い」ということです。 すべては努力で出来ている。 実際にやってみて、つくづくそう思います。 これはどの環境にいても同じです。 私のいる会社は20代管理職が多いのですが、話を聞…

自分の人生は自分でコントロールする

昨日は月が綺麗でしたよ。 月の近くに見えるのは金星でしょうか、なんとなく「私の方がキレイでしょ!」なんてアピールしている気もしますね

1日だけ何かをやめてみる

今さらですが、最近『夢をかなえるゾウ』を読みました。

自分の時間を増やす方法

今の会社、基本的に定時には上がれません。 だからこそ、好きなことをする時間はしっかり確保しています。

まずはやってみること、合わなければやめればいい

「読んでも実践しない人が多い」 この世には大量のノウハウ本があるにもかかわらず、そういう本をしっかり読んでいるのにも係わらず、常に悩みを抱えていたり嘆いていたりするのは、実践していない人が多いからです。 なぜ行動しないのかは自分に言い訳をし…

見返したくなるノート術

最近、「手書きで紙にメモを取ること」の大切さを実感しまして。 私のノート事情を今回はご紹介します! ノートのつけ方 今までは一冊のノートに全てを 書いていました。 しかし、こうすると殴り書きがあったり、きちっとまとめられたページがあったりと、カ…

自分には何の才能も無いと思い込んでいる人へ

オリエンタルラジオのあっちゃん。 私ね、彼のことあまり好きでは無かったのです。 強気で、ロジカル思考で追い詰めていく論調が、なんだか苦手で。 しかし、最近はファンの一人となりまして、著書を全部買うという入れ込みっぷりでございますよ。 なんでか…

私の顔に必要なのは3分である

先日、起きたら出発の5分前という大ピンチでございました。 しかし、間に合った!! その時間に出ないと通勤電車でのし梅みたいになるので私も必死なのです。 3分で化粧した 我ながらスゴイなと思ったのは、3分で化粧したことですね! おそらく社会人になっ…

宿にこもる旅のススメ

家族、恋人、友人がいようといまいと一人で旅に出てしまう……それがワタクシです。 一人になれる時間が少ないからこそ、非日常の空間を一人で味わうことにこの上ない癒し感じてしまうのかもしれません。 私はひとりになれる時間を優先して旅先を選んでいます…

気分よく生きるためのマイルール

明けましておめでとうございます。 みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ポジティブ前厄 ワタクシ、今年厄年でございます。 昨年は前厄ということだったのですが、良い一年でございました。 気合いで厄はどうにかなるのではないかとさえ思って…

面倒くさがりの人の工夫は役立つ

「私、面倒くさがりなので、ハンドクリーム持っていないんですよ」 最近出会った人の手がものすごく綺麗だったのでケア方法を聞いてみたら、衝撃の一言…。 水仕事などの家事もジャンジャカやる方なので、これはー!と思いまして。 具体的に聞いてみると、お…

持っておくと「さすが」と思われるアイテム

最近、割り勘したお金を渡すときにポチ袋に入れて渡したら、少し感動されました。 やはり、こういうちょっとしたアイテムを持っていると良いですね。 正直、持っていなくてもどうにかなるアイテムが殆どなのですが。 無くても良いけど、あえて使うところに粋…

仕事のストレスを軽減する方法

ストレスと上手く付き合える人は、オンオフの切り替えが上手な人だと思います。 私も嫌なことがあると、ずーっと考えて引きずってしまうタイプでした。 しかし、プライベートの時間までネガティブな気持ちでいたんじゃもったいない。 最近の私は切り換えスイ…

愚痴ったところで何も解決されないのが現実

生きているとイヤなことってのは沢山あります。 上司のパワハラ、お局の嫌がらせ、取引先のドタキャン、社内の個人ノルマ……。 愚痴しか出てこない環境にいる人は本当に辛いと思う。 しかしですよ、その環境を選択して、抜け出さずにいるのは、自己責任だと思…