シモの話で恐縮ですが、私は便通が非常に気まぐれ。 何日も便秘のときもあれば、1日に何回も出るときもあるという、全く読めない動きをするのです。 でも平均するとやや便秘気味です。 便秘って冷静に考えてみると恐ろしいもので、食べたものが水分や栄養が…