少し前に痩せてから、体型維持のために、食事や運動に気を付けています。 それでも±２キロの増減はありますが（主に増の方）。 ジムに行くとか断食をするとか、特別なことはしていません。普段の食事に少し気を付けたり、ストレッチや運動を習慣にしたりと、…