季節の変わり目のせいか、気分や体調のムラが激しいです。 ものすごく元気かと思ったら、いきなり怠くなって動きたくなくなったり…。 ルーティンはサボらない 動きたくないときは、ダラダラと過ごすのが定番でしたが、最近は毎日のルーティンはサボらないよ…
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