以前は時々暴飲暴食をしたりして、体重が増え、痩せずに悩んでおりました… それが、今は良い感じで体型をキープできています。 何をしているかというと、ストレッチです！ 私が最近好きなのが、YouTubeの「ずぼらストレッチ」というチャンネル。 痩せるスト…