最近、以前と食べる量は大して変わっていないのに、体重だけ落ちました。
飲み会やちょっとした食べ過ぎは結構あります…
しかし、いつもは戻らなくなる体重が全く増えないんですよ。
それで翌日には戻っている。
なんで⁉
そこで気付いたのが、乳酸菌。
最近、ほぼ毎日ヨーグルトやヤクルトなどで乳酸菌を摂っています!
便通も良くなって、太らない。
腸を整えることってこんなに効果あるんだ!と感動しました。
牛乳嫌いなのでてっきり合わないもんだと思っていましたが、乳酸菌はすごく効いてます!
美と健康にはまず腸を整えるのがミソです!