昔はすごくスキンケアにこだわりがありました。
学生時代はお小遣いの大半をコスメに注ぎ込むこともしばしば。
スキンケアは、自分に合ったシンプルなものを見つけるのが一番良いです。
何もしないスキンケアは挫折
一番最強なのは何もしないことです。
肌の常在菌や皮脂が出るようになるので、ものすごく肌が綺麗になると思います。
私も挑戦したのですが、肌が綺麗になるまでにすごく荒れるんですね。
私の場合は脂漏性皮膚炎みたいに、赤みとブツブツ、皮むけや痒みがすごくて、結果が出る前に挫折。
今はシンプルケアに。
シンプルスキンケア
・クレンジング剤は使わない
メイクを落とすのは石鹸と手拭いで。
クレンジングを使わなくなっただけで、乾燥がだいぶ緩和。
・化粧水は不要
洗顔後、水分の残っているうちに美容液やクリーム等を塗れば良いです。
下手に水分を与えない方がしっかりと保湿できます。
・成分を見る
合成界面活性剤や合成ポリマーが大量に入ったものは避けます。
美容液も美容成分がたっぷり入っているなら良いですが、ほとんど水と合成ポリマーで美容成分が気持ち程度しか入っていない…というアイテムは結構あります。
・ピーリングはやらない
角栓が気になっていた頃、ピーリング効果のある石鹸やパックをよくやりました。
BAさんの言う通り、1～2週間に1回のペースでやっていましたが、肌の乾燥と赤みが悪化。
自分を脂性肌だと思い込んでいたのも間違いでしたが、角質は自然に剥がれるものなので放置するのが良いと実感。
洗顔は石鹸・保湿はオールインワン
クレンジングで使うのは、水と石鹸素地だけでできた純石鹸。
保湿はワセリン一個が理想なのですが、長年スキンケアを繰り返した肌では少しきつい。
今はオールインワンを愛用中。
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洗顔後これ一個！というのは最高に楽です。
化粧下地まで完了してしまいますからね。
肌荒れはスキンケアよりも体調を整える
スキンケアはシンプルが良いです。
スキンケアには結構こだわりがありましたが、今思うのは、体調やストレスの方が肌への影響は大きいということ。
なので、「これは荒れない！」という一個を見つけて、あとは体調管理やストレス発散に努めた方が効果的かと。
人間の身体はよく出来ているので、あまり手を加えない方が調子が良くなるなーと実感しています。
