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丁寧な歯磨きで虫歯予防&印象アップ!

健康に生きていくために必要な歯!
 
・部分入れ歯は邪魔
・総入れ歯は味がわからない
・虫歯は痛い・臭い・歯を失う
 
…と生活面にも見た目にも悪影響。
 
にもかかわらず、虫歯を放置して歯を失う人って多いです。
 

 

歯ブラシ一本だけでの虫歯対策はほぼ無理

「小さい頃から虫歯になったことがない」という選ばれし人間にしか無理です。
 
歯ブラシで綺麗に磨いても歯間からやられたりします。
 
なので日々のブラッシングをがんばっています。
 
丁寧な歯磨きで、虫歯の予防がしっかりできます。
 
 

必要な道具

  • 歯ブラシ
  • 歯間ブラシ or デンタルフロス
  • フッ素入り歯磨き粉
 

①歯ブラシで磨く

歯磨き粉をつけないでまずは磨く。
 
力を入れずに磨いていきます。
 
歯茎と歯の境目は特に重要。
あとは歯並びがカーブしている部分は虫歯になりやすいです。
 
 

②デンタルフロス&歯間ブラシで歯間を制覇

歯と歯の間は虫歯になりやすいです。
それに歯の側面はエナメル質が薄いので悪化しやすいです。
 
歯間の汚れをデンタルフロスで取っていきます。
 
一ヶ所ずつ、歯周ポケットまで差して汚れを取っていきます。

 

ライオン DENT.EX ウルトラフロス S10

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 フロスが通らないところは歯間ブラシを使っています。

 
虫歯の治療で通らないところもあるので、そこは歯間ブラシ! 

 

システマ 歯間用デンタルブラシ SSS 8本

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③仕上げにフッ素入り歯磨き粉

最後に歯磨き粉で仕上げます。
 
最初から歯磨き粉を使うと、吐き出しているうちにフッ素の効果も弱くなってしまうそうです。

ライオン チェックアップ スタンダード 120g【医薬部外品】

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 あくまでも仕上げとして使うのがミソ。

 

これで完了!

20~30分掛かりますが、歯を失う恐怖に比べれば耐えられます。
 
寝る前の歯磨きは念入りに。
 
食後の歯磨きはもっと簡単で歯磨き粉と歯ブラシ一本でやっています。
 
 

半年に一回は歯医者さんで検診を

虫歯が悪化すると痛いうえ、治療で白い歯を入れるとなると10万単位でお金が消えます。
 
定期的に通うと結構節約になると思いますよ…
 
歯のクリーニングや歯磨きの指導もしてもらえるので、定期的に通うようにしています。
 
 

綺麗な歯で印象良く

日々のブラッシングで綺麗に保つことはできます!
 
綺麗な歯は印象が良いです。
 
口臭予防にもなるので、歯のケアはちゃんとしたいですね。