99%のムダを滅ぼす会

時間のムダ・お金のムダ・思考のムダを減らして自由を手に入れる

スポンサーリンク

糖質制限

小麦粉をやめたら暴食しなくなった話

グルテンフリーな生活を送っております。 飲み会ではシメでお米は少し食べますが、麺やパンは完全に避けています。 ここ1ヶ月はパン、麺、ケーキを食べていません。 やはりグルテンフリーは効果がありました。 私の場合、小麦粉が合わない体質だったようで食…

糖質制限中のカレーライス

私の叔母が万年ダイエッターでして、しょっちゅう健康食品とか得体のしれないものを食べてました。 今も痩せていませんが。 当時やっていたのが、「お米のかわりにキャベツの千切りを食べる」というもの。 この糖質カット方法って絶対痩せるなって思うじゃな…

糖質制限中の救い:ソイジョイ

糖質制限中の心強いおやつ・ソイジョイ。 小麦粉がアウトなので、グルテンフリーのソイジョイは安心して食べられます! 私のお気に入りは2つ。 ・ソイジョイクリスピー ホワイトマカダミア ・ソイジョイ アーモンド&チョコレート 糖質の低さからこの2種類を…

糖質制限には激しく「合う・合わない」がある

一時期、糖質制限がすごいブームになりましたが、私は現在糖質制限のど真ん中にいます。 なんでやっているかって、痩せたいんじゃなくて、単純に炭水化物が体に合わないからです…。 最近、本格的に炭水化物がダメなことに気付いたため、再開しました… 特に、…